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   一、注意站位，对于初学者来讲站位应远于推挡站位。站的远一点便于看清击球点与击球时间，可以---充分的反手---。建议左脚稍前，右脚稍后，以利于正反手转换方便，而平影响正手攻击力。

   二、注意手法，一般直拍横拉或打应保持屈腕，击球前，手腕屈，手臂内旋，家用乒乓球发球机，肘部抬起。击球的瞬间，自动乒乓球发球机，以肘关节为轴，手臂外旋，向前向上---。在来球的高点期击球。

   三、训练方法，可以先从打学起。找一个反手推球比较好的作陪练，他推你打。效果---。

   四、注意动作正确，刚学应---动作的正确性，注意积累手感。

弧圈球的由来

     弧圈球发明于日本，也可以说是削球孕育了弧圈球。上个世纪50年代，日本有个大学生叫中西义治，在大学生的比赛中他总是输给横握球板，以削球打法为主的另一个大学生涩谷五郎。中西义治就尝试向上提拉，但这种方法球不是出界，就是下网，况且球的运行速度慢，弧线高，旋转弱，---对削球打法的涩谷五郎构不成威胁，为此中西义治非常郁闷。有一次他偶然发现压住板，向前拉居然能把球拉过网，他喜不自禁，反复练习终于掌握了弧圈球旋转的奥秘终于在比赛中大发异彩战胜了老---涩谷五郎，从此人人模仿，弧圈球这项新技术在日本传播开了。

使用有机胶水刷胶以及刷底板，要均匀涂抹，不要太厚，全自动乒乓球发球机，刚好覆盖面积即可。刷完后要自然放干，要等干透了，也就是说用手指背面碰触胶水层时一点不粘手了，再刷第二遍。国套一般灌胶后，海绵会反卷，乒乓球发球机，那是胶水吃到海绵里膨胀的效果，黏贴前，除了海绵要干透，还要等海绵平复些再黏贴，否则会产生缩胶现象。如果不愿意经常灌胶，只要每次粘牢，一般几个月不会开胶，除非磕碰等原因。黏贴时，用滚胶棒或小臂来回赶，但不要太用力，否则海绵变形，影响膨胀效果。



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